변비에 좋은 약재 & 변비에 좋은 한약으로 변비 탈출!

변비 때문에 고생하시는 분들이 의외로 많은데요!

이번 포스팅에서는 변비에 좋은 약재와 변비에 좋은 한약을 소개해 보도록 하겠습니다.

 

참고로 한약 말고 양약, 그리고 변비에 좋은 영양제에 관심 있는 분들은 아래 링크를 통해 확인해 보시면 좋을 것 같습니다.

 

변비에 좋은 약 알아보기

변비약 추천, 둘코락스 에스정 vs 마그밀정 효능 부작용 복용법 전격 비교!

 

변비에 좋은 영양제 알아보기

변비에 좋은 영양제 무엇이 있을까? 그리고 섭취는 어떻게 하면 좋을까?

 

■ 변비에 좋은 약재

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한약은 자연에서 유래한 생약 성분이 배합되어 있어서 부작용, 의존성이 낮은 것이 특징인데요.

변비에 좋은 약재도 여러 가지가 있습니다.

 

변을 부드럽게 만드는 마자인과 맹초가 유명하고, 장에 자극을 주어 배변을 촉진하는 대황도 있는데, 대황만으로는 복통이나 설사 같은 증상을 일으키기도 하므로 대게 통증을 억제하는 감초가 동시에 배합된다고 합니다.

 

 

■ 변비에 좋은 한약

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1) 변비에 좋은 한약 하나! - 대건중탕

"배의 팽창, 복통을 줄이는 한약"

복부 팽창, 복통으로 고생하는 사람을 위한 한약인데요.

복부를 따뜻하게 만들며 대장, 소장의 혈류를 늘려 장의 작용을 정상화한다고 합니다.

자극이 강해 설사를 일으키는 대황이 포함되어 있지 않다고 하네요.

 

2) 변비에 좋은 한약 둘! - 방풍통성산

"다이어트에 효과적인 한약"

변비로 고생하는, 피하지방이 많아 살이 찌기 쉬운 사람을 위한 한약입니다.

수분 순환을 개선해 변이 잘 나오게 한다고 하는데, 복용 후 1~2주가 지나 이상적인 변이 나온다고 하네요.

 

3) 변비에 좋은 한약 셋! - 계지가작약대황탕

"심한 변비 치료에 효과적인 한약"

빠르게 변비를 개선하고 싶은 사람을 위한 한약이라고 합니다.

대황이 장을 자극해 변비를 개선한다고 하는데, 작약이 통증을 완화하므로 복부 팽창이나 복통에도 효과적이라고 하네요. 변을 부드럽게 만드는 작용이 있으므로 설사가 잦은 사람은 피해야 합니다.

 

 

4) 변비에 좋은 한약 넷! - 마자인환

"심한 변비 치료에 효과적인 한약"

계지가작약대황탕과 마찬가지로 심한 변비 치료에 효과적이라고 합니다.

변비로 고생하는 노인을 위한 한야이기고 한데, 장에서 수분을 흡수하는 작용을 하는 마자인이 함유되어 변을 부드럽게 만드는 효과가 있다고 하네요.

드물게 고혈압, 붓기를 일으키는 감초가 들어있지 않으므로 노인이나 장이 약한 사람도 복용할 수 있다고 합니다.

 

5) 변비에 좋은 한약 다섯! - 윤장탕

"강한 자극이 싫은 사람을 위한 한약"

천천히 변비를 개선하고 싶은 사람을 위한 한약입니다.

장에 수분을 공급하고 장의 작용을 적당히 자극해 효과가 천천히 나타난다고 하네요.

자극이 적으므로 한 달 정도 복용을 계속하는 것이 중요합니다.

 

6) 변비에 좋은 한약 여섯! - 대황감초탕

"위장이 약한 사람에게 적합한 한약"

변비나 복통을 빠르게 해결하고 싶은 사람을 위한 한약이라고 합니다.

변비 해소에 효과적인 대황과 감초가 들어 있는데, 감초에는 복통을 완화하는 효과가 있지만 자극성이 있으므로 지나치게 많이 복용하지 않도록 주의해야 한다고 하네요.

 

 

변비에 좋은 약재 & 변비에 좋은 한약 이외에도 장에 중요한 장내 세균 중에서도 대두 이소플라본에서 생산되어 여성의 건강을 책임지는 에쿠올이 주목받고 있는데요!

 

하지만 에쿠올 생산균을 지닌 사람만 체내에서 에쿠올을 만들어낼 수 있다고 합니다.

게다가 에쿠올은 하루에서 이틀이면 배출되므로 몸에 쌓이지 않는다고 하는데요!

 

그리고 에쿠올 생산균이 있는 사람이라도 장 내 환경에 따라 에쿠올을 만들지 못하기도 한다고 하니, 대두가 함유된 식품을 먹는 것과 더불어 영양제로 에쿠올을 보충하는 것이 좋다고 합니다.

 

해서, 자신에게 필요한 성분을 파악해 몸에 맞는 한약, 약재, 영양제를 찾아보는 것도 좋을 것 같습니다.

그럼 다음에도 도움이 될 만한 유익한 정보를 공유해보도록 하겠습니다.