수술후 기력회복에 좋은 음식 & 수술후 먹으면 안되는 음식 무엇이 있을까?

수술에도 종류가 많지만 일단 수술을 하게 되면 기력 회복이 무엇보다 중요한데요.

수술 후에는 기운도 없고 면역력도 많이 떨어지기 때문에 음식도 잘 섭취해야 빨리 회복할 수가 있습니다.

그리고 앞서 말씀드렸듯이 수술에도 종류가 다양해서 어떤 수술을 했느냐에 따라서 몸에 좋은 음식들도 나뉘게 되는데, 이번 포스팅에서는 기본적으로 수술후 기력회복에 좋은 음식과 수술후 먹으면 안되는 음식에 대해 몇 가지 소개해 보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

 

 

■ 수술후 기력회복에 좋은 음식

---

먼저 수술후 먹으면 좋은 음식의 경우 단백질과 비타민 성분이 많은 음식을 섭취하는 것이 좋다고 하는데요.

물론 수술 부위나 크기에 따라 세부적으로 나뉘지만 단백질과 비타민은 수술 후에 필수적으로 보충해야 한다고 합니다.

비타민 음식의 경우 과일이나 야채에 풍부하게 함유되어 있습니다.

그래서 수술후에는 사과, 오렌지, 양배추, 브로콜리, 토마토 등의 과일과 야채를 많이 섭취해 주는 것이 좋다고 합니다.

 

 

특히, 수술후에는 면역력이 많이 떨어지므로 면역력 향상에 도움이 되는 비타민 C를 섭취해서 몸의 면역력을 높여주는 것이 좋다고 하네요.

단백질은 수술 부위 상처를 아물게 하는데 필요한 영양소로 고단백 음식으로는 대표적으로 닭가슴살과 소고기, 두부, 콩, 우유 등이 있습니다.

특히, 견과류가 도움이 많이 된다고 하니, 수술 후에는 이 또한 챙겨 드시는 것이 좋겠죠?

 

 

■ 수술후 먹으면 안되는 음식

---

수술을 하고 나면 평상시보다 기력도 없고 몸의 컨디션이 떨어지게 됩니다.

따라서 몸에 자극을 줄 수 있는 음식인 맵고 짠 음식은 되도록 피하는 게 좋다고 합니다.

또한 패스트푸드와 같은 가공식품 섭취를 피하는 게 수술 후 회복에 도움이 된다고 하네요.

---

지금까지 수술후 기력회복에 좋은 음식과 수술후 먹으면 안되는 음식에 대해서 포괄적으로 알아보았는데요.

수술하신 분들은 수술후 입맛이 없으시겠지만 빠른 회복을 위해서 음식 섭취를 게을리하시면 안 될 것 같습니다.

이번에 소개해드린 음식을 참고하셔서 수술 후 먹으면 좋은 음식은 꾸준히 섭취하고 피해야 할 음식은 멀리한다면 좀 더 빠른 회복을 기대할 수 있지 않을까요?

그럼 다음에도 도움이 될 만한 유익한 정보를 공유해 보도록 하겠습니다.