자궁경부 이형성증은 자궁경부에 비정상적으로 세포가 증식하는 질병으로서 방치하면 자궁경부암으로 발전할 수 있다고 하는데요!
자궁경부암은 나이에 상관없이 발병하나, 15~34세 여성에게 두 번째로 흔한 암이라고 합니다.
때문에 월경을 시작하면 매년 자궁경부 검사를 하는 것이 안전합니다.
이번 포스팅에서는 자궁경부 이형성증 원인과 자궁경부 이형증에 좋은 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
여기서 잠깐!
자궁 건강을 위해 평소 섭취하면 좋은 음식 3가지에 대한 자세한 정보를 원하시는 분들은 아래 링크를 통해 확인해 보시면 좋을 것 같습니다.
자궁에 좋은 음식 섭취하고 자궁 건강을 튼튼하게 하자!
여성의 건강의 핵심은 자궁이다!라는 들어보신 적이 있으신가요? 여성의 제2의 심장이라고도 불리는 자궁은 특히 여성의 건강을 결정하는 매우 중요한 기관이라고 하는데요. 하지만 최근 들어
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자궁경부 이형성증의 증상은 특별한 것이 없다고 하는데요.
자궁경부 검사를 통해 조기에 발견하면 쉽게 치료하여 완치할 수 있다고 합니다.
1기에서 5기까지로 구분되며, 3기면 아주 심한 자궁경부 이형증이고 4기부터는 암으로 구분합니다.
■ 자궁경부 이형성증 원인
자궁경부 이형성증은 음부 허비스 바이러스와 유두종 바이러스 감염에 의해 생기며 둘 다 성병으로 간주됩니다.
유두종 바이러스 16은 자궁경부암의 90%, 자궁경부 이형성증의 50~70%를 차지한다고 하는데, 자궁경부 이형성증은 이러한 바이러스 감염 이외에 영양소 결핍이 큰 원인으로 작용한다고 합니다.
또한 자궁경부암 환자의 67%는 영양소 결핍으로 생긴다고 합니다.
특히 베타카로틴과 비타민 A, 엽산, 비타민 B6, 비타민 C, 셀레니움 부족은 자궁경부 이형성증과 자궁경부암 발생과 밀접한 관계가 있다고 합니다.
또 다른 자궁경부 이형성증의 원인으로 흡연을 꼽을 수 있는데요!
흡연 여성은 자궁경부 이형성증에 걸릴 확률이 2~3배 더 높으며, 어떤 연구에서는 17배나 높게 나타났습니다.
이는 흡연이 면역을 약화시키고 비타민 C를 부족하게 만들기 때문으로 추정됩니다.
게다가 피임약은 흡연으로 인한 해악을 더 증가시키고 비타민 C, B2, B6, B12, 엽산, 아연 수치를 감소시킨다고 하는데, 피임약을 5년 이상 복용하면 엽산이 세포 안으로 흡수되는 것을 방해하여 세포 내에 엽산이 결핍되므로 자궁경부 세포가 비정상이 된다고 합니다.
이처럼 엽산 부족으로 자궁경부 세포가 비정상이 되면 자궁경부 검사에 이상이 있는 것으로 나타나는데, 이것은 자궁경부 이형성증이 아니라 엽산 결핍인 경우가 많다고 하네요.
그리고 자궁경부 세포 내에 엽산이 충분히 있으면 자궁경부 이형성증이 되지 않고 유두종 바이러스에도 쉽게 감염되지 않는다고 합니다.
또 임신을 여러 번 하거나 20세 이전에 임신을 하는 경우에도 자궁경부 이형성증의 원인이 되어 자궁경부 이형성증에 걸릴 확률이 높아진다고 하는데, 여성 호르몬이 자궁경부를 증식시키기 때문이라고 합니다.
폐경기에 여성호르몬 처방약을 먹는 여성도 자궁경부가 증식된다고 하네요.
■ 자궁경부 이형증에 좋은 음식과 나쁜 음식
▷ 자궁경부 이형증에 나쁜 음식
: 육류, 백미, 흰 밀가루, 단 음식, 유제품
▷ 자궁경부 이형증에 좋은 음식
: 가능한 유기농 식단
: 야채, 과일, 현미, 통밀, 콩, 씨앗 종류, 견과류, 오메가 3가 많은 생선 (연어, 대구, 고등어, 청어, 정어리, 가자미 등)
: 고품질 종합비타민
■ 자궁경부 이형증에 좋은 음식 이외 섭취하면 좋은 것
- 비타민 B6 : 자궁경부암 환자의 1/3은 비타민 B6이 부족하다고 합니다. 비타민 B6은 여성호르몬 분해 대사에 꼭 필요한데, 여성호르몬 분해, 처리가 제대로 되지 않으면 세포 분열이 더 활발해져 세포가 비정상적으로 증식하게 된다고 하네요.
- 비타민 C : 비타민 C가 결핍되면 자궁경부 이형성증에 걸릴 확률이 6.7배나 높아진다고 합니다.
- 셀레니움 : 글루타니온은 발암물질을 해독시키는 중요한 항산화제이며, 셀레니움은 글루타니온을 만드는 보조 작용을 합니다.
- 아마씨 : 아마씨의 리그난을 농축 추출한 식물성 여성호르몬은 여성호르몬이 우세할 때 여성호르몬을 감소시킨다고 하는데, 자궁경이 이형성증은 물론 월경 전 증후군, 폐경기 증상, 유방 섬유종, 유방암, 자궁근종, 자궁암, 자궁경부암, 전립선 비대, 전립선암의 예방과 개선에 쓰인다고 합니다.
- 엽산 : 한 연구에서 엽산을 복용시킨 결과 자궁경부 이형성증 환자의 20%가 정상이 되었고, 다른 연구에서는 100%가 정상이 되었다고 하는데요. 엽산은 독성이 없고 부작용도 없다고 합니다.
지금까지 자궁경부 이형성증 원인과 자궁경부 이형증에 좋은 음식 등에 대해서 소개해 보았는데요!
이번 포스팅이 조금이나마 도움이 되는 정보였기를 바라면서, 다음에도 유익한 정보를 공유해 보도록 하겠습니다.
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