이번에는 노안으로 불편을 겪고 있는 분들에게 도움이 될 수 있는 노안에 좋은 영양제를 소개해 보려 하는데요.
이것은 젊은 분들도 섭취해야 하지만 특히 노년층에겐 더욱 도움이 될 수 있기 때문에 매일 섭취하는 게 좋다고 합니다.
사실 우리의 눈은 20대부터 노화가 시작되기 때문에 나이가 들면 대부분 한 가지 이상의 안구질환이 생기게 됩니다.
그리고 최근엔 스마트폰 사용이 많아지면서 젊은 층의 노안이 심각한 수준이고, 노년층까지 포함해서 안구질환을 겪는 인구가 매년 급격히 증가하고 있다고 합니다.
그러다 보니, 많은 분들이 눈에 좋다는 루테인을 굉장히 많이 섭취하고 계신데요.
하지만 루테인은 황반변성 증상이 없는 사람에겐 크게 도움이 되지 않는다고 합니다.
다시 말해, 노안이 생기는 근본적인 원인이 사실은 눈의 피로도가 쌓여 발생한다는 것입니다.
그러니까 눈의 피로도가 지속적으로 쌓이면 노안이 생기면서 각종 안구질환이 앞당겨진다고 합니다.
여기서 잠깐!
노안 치료 안약에 대해서 얼마나 알고 계신가요?
노안 치료 안약에 관심이 있는 분들은 한 번 알아보시는 것도 도움이 될 듯 합니다.
노안 치료 안약 점안액 뷰티(Vuity), 정말 노안이 치료될까?
Vuity라는 상품명으로 노안 치료 목적으로 안약 형태인 노안 치료 안약 점안액이 미국에서 처음으로 FDA 승인을 받았는데요. 이 안약은 노화와 관련된 흐릿한 근시 치료를 위한 FDA 승인 안약이라
gonnyangmama.tistory.com
자, 그럼 이러한 노안에 좋은 영양제는 어떤 것이 있을까요?
또 어떻게 섭취하는 것이 좋으며, 어떤 제품을 고르면 좋을까요?
지금부터 함께 알아보도록 하겠습니다.
노안에 좋은 영양제는 무엇?
눈의 피로도가 쌓이면 가장 먼저 눈의 혈액 흐름 저하가 발생하게 된다고 합니다.
원활한 혈액 공급을 받지 못한 눈은 결국 망막질환과 백내장을 유발하게 되고, 심지어 녹내장까지 일으키게 된다고 합니다.
눈이 침침해지는 노안은 말할 것도 없습니다.
그런데 눈의 피로도 개선이 안구질환을 예방할 수 있는 사실을 알아낸 연구진이 단 4주 만에 눈의 피로를 개선하는 특별한 원료를 알아냈습니다.
그것은 바로 'PFA 루테올린'입니다.
다소 생소하게 들리는 PFA 루테올린은 차즈기 추출물을 말합니다.
차조기 자소엽이라고도 불리는데, 깻잎과 같은 꿀풀과에 속하는 약용식물로서 예로부터 중요한 약재로 사용되었습니다.
특히나 시신경 세포와 관련된 망막질환 개선과 예방, 눈의 근육을 이완시켜 눈 피로도 개선에 효과가 있는 것으로 알려져 있는데요.
식약처에서도 눈의 피로도 개선에 도움을 주는 개별 인정형 원료로 인정하였습니다.
노안에 좋은 영양제, 왜 PFA 루테올린인가?
우리 눈의 노안이 생기는 가장 큰 이유는 바로 눈의 근육, 즉 모양체근의 기능 저하로 발생하게 된다고 합니다.
이때 PFA 루테올린을 섭취하면 모양체근의 근육을 이완시켜 혈류 개선에 도움이 된다고 합니다.
실제로 PFA 루테올린은 눈의 혈류를 증가시키고, 혈관 조직의 노폐물까지 배출하는 중요한 역할을 합니다.
게다가 눈의 근육 조절 기능을 향상하고, 가장 중요한 눈의 피로도 개선에도 도움이 된다고 합니다.
자연스럽게 담이 생긴 눈의 근육을 풀어주다 보니 눈의 혈류 개선에 도움이 되고, 눈의 피로를 풀어 다양한 안구질환을 예방하는데 도움이 됩니다.
그리고 기능성 원료인 PFA 루테올린의 인체 적용 시험결과 놀라운 결과가 있었는데요.
스마트폰을 자주 사용하는 30명을 대상으로 4주간 PFA 루테올린을 섭취한 결과, 단 4주 만에 안구 굴절이상도 개선, 조절근점과 폭주근점 감소, 눈 근육 조절 용이성 개선, 스마트폰 사용으로 인한 눈의 피로도가 개선된 걸 확인했습니다.
이처럼 PFA 루테올린은 담이 생긴 눈 근육의 긴장을 풀어주고, 눈의 피로를 개선해 혈류 개선에 도움을 주는 좋은 원료입니다.
노안에 좋은 영양제 PFA 루테올린 섭취 및 고르는 방법
PFA 루테올린은 어떻게 섭취하면 좋을까요?
결론부터 말씀드리면, 추출물로 섭취하는 게 가장 좋다고 합니다.
그리고 시중에는 차즈기를 말린 것도 있고, 분말도 있고, 차로 만든 식품도 굉장히 많습니다.
하지만 정말 중요한 것은 식품으로 하루 섭취량을 채우기에는 매일 엄청난 양을 섭취해야 한다는 것입니다.
또, 구입할 때는 반드시 PFA 루테올린을 사용했는지 확인해야 하고, 건강기능식품 마크가 있는지 꼭 확인해야 한다고 합니다.
지금까지 노안에 좋은 영양제 PFA 루테올린에 대해서 알아보았는데요.
많은 전문가들은 안구질환을 막기 위해 20대부터 관리할 것을 권고하고 있습니다.
그중에서도 특히 PFA 루테올린은 눈의 혈류 개선에 도움이 되고, 눈의 피로도를 개선하는 좋은 원료라고 합니다.
때문에 평소 눈에 좋은 식품들을 꾸준히 챙겨 먹으면서 눈 건강에 도움을 줄 수 있는 PFA 루테올린도 함께 섭취한다면 노안은 물론 눈 건강에 많은 도움이 될 수 있지 않을까 생각해 봅니다.
그럼 다음에도 도움이 될 만한 유익한 정보를 공유해 보도록 하겠습니다.
'건강&운동&음식' 카테고리의 다른 글
| 위암 수술 종류, 방법 & 조기 위암 내시경 수술 제대로 알아보자! (8) | 2023.04.17 |
|---|---|
| 피부 영양제, 피부에 좋은 영양제 무엇을 섭취해야 할까? (10) | 2023.04.17 |
| 치매 전조증상 & 치매 예방 영양제 꼭 알아두세요! (11) | 2023.04.15 |
| 전형적인 대장암 증상 & 대장암 예방법 제대로 알아보자! (9) | 2023.04.15 |
| 혈전에 좋은 음식 제대로 알고 먹으면 효과 UP! (9) | 2023.04.13 |
| 당뇨에 좋은 음식 8가지 제대로 알아보자! (7) | 2023.04.12 |
| 암 예방에 좋은 음식, 항암에 좋은 음식은 무엇? (6) | 2023.04.12 |
| 뼈에 좋은 음식 어떤 걸 먹어야 할까? (6) | 2023.04.11 |