침묵의 킬러이자 만병의 근원이라서 가벼운 근육통, 관절통부터 여러 가지 암이나 뇌질환, 혈관계 질환을 유발하는 만성염증!
이번에는 이 만성염증을 효과적으로 조절해 줄 수 있는 만성염증에 좋은 영양제 하나를 소개해 보려 하는데요.
바로 우벤자임입니다.
왜 많고 많은 제품들 중에 우벤자임일까요?
지금부터 함께 알아보도록 하겠습니다.
여기서 잠깐!
혹시 내 몸에 만성염증이 쌓여있는 것은 아닌지 확인할 수 있는 자가진단법과 만성염증을 어떻게 하면 없앨 수 있고, 섭취하면 만성염증을 제거하는데 도움이 될 수 있는 음식에는 어떤 것들이 있는지 만성염증과 관련하여 추가적인 정보를 얻고자 하시는 분들은 아래 링크를 통해 확인해 보시면 좋을 것 같습니다.
만성염증 자가진단법 및 없애는 법 & 만성염증에 좋은 음식
이유 없이 몸이 아프고 기운이 빠진다. 어디가 문제인지 알고 싶어 병원을 전전하지만 특별한 원인을 찾아내지 못하는 분들이 많습니다. 초음파, MRI, 심지어 양성자 컴퓨터 단층촬영장치(PET-CT)
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■ 만성염증에 좋은 영양제, 우벤자임 효능
우벤자임은 1940년대 독일에서 개발되었고, 긴 역사만큼 많은 임상을 거쳐서 효능과 안정성이 검증되었습니다.
이미 세계적으로도 많이 쓰이고 있고 우리나라에서도 아는 사람들은 정말 많이 애용하고 있는 제품인데요.
이러한 우벤자임의 성분을 보면, 먼저 판크레아틴(Pancreatin)이 있는데, 판크레아틴은 탄수화물을 분해하는 아밀레아제, 단백질을 분해하는 프로테아제, 지방을 분해하는 라파아제가 복합되어 있는 효소이고 그다음에 파파인(Papain)과 브로멜라닌(Bromelaine), 트립신(Trypsin), 키모트립신(Chymotrypsin)은 항염증 효소입니다.
그리고 마지막으로 식물성 플라보노이드입니다.
얼핏 보면 소화효소제랑 다르지 않아 보이지만 우벤자임은 과민한 염증 반응을 조절하는 대사 효소로서의 기능을 하게 만들어졌다고 합니다.
먼저 우벤자임은 장용 코팅이 되어 있고 반드시 공복 시 먹게 되어 있어 위장관 내에서 작용하지 않고 소장에서 흡수가 더욱 용이하다고 합니다.
그리고 이렇게 단백분해 효소가 소장 벽을 통과하게 되면 혈류로 들어가서 알파토 마이크로글로빈이라는 것과 결합하게 되는데, 이로 인해 전신의 염증성 사이토카인을 조절하게 되고 과민 반응을 억제하게 되고 통증과 염증을 줄여줄 수 있게 된다고 합니다.
또한 혈관과 림프의 염증에 의해 손상된 단백질을 분해해주며, 단백분해 효소 수용체를 증가시켜서 혈류 흐름이라든지 미세순환을 좀 개선해 줄 수 있다고 합니다.
그런데 효소도 약 100 달톤 전후의 아미노산이 모인 단백 종류인데요.
어떻게 그대로 소장 벽에서 흡수돼서 이런 항염증 효과를 나타낼 수 있을까요?
현재의 전반적인 견해로는 3 펩타이드(약 300 달톤 전후) 정도라든지 또 1,000 달톤 이상의 분자량을 가진 분자조차도 한정된 양으로 소장 벽을 통과할 수 있다고 합니다.
현재 브로멜라닌, 트립신 같은 항염증 효소도 의약품으로 허가되어 있는 만큼 그 기전 자체를 또 그 효과 자체를 의심할 여지는 없을 것 같다고 합니다.
그리고 실제 우벤자임에 대한 연구를 찾아보면 다양한 논문들이 많이 있는데, 특히 이 중에서 근육통, 관절통에 대한 연구가 잘 되어 있습니다.
그래서 그런지 우벤자임의 제품들도 관절통, 근육통 쪽에 조금 초점을 두고 판매되고 있는 것 같습니다.
결국 요약해 보자면 우벤자임 효능은 첫 번째로 건강한 면역체계를 유지하고, 두 번째로 혈류 순환을 돕고, 세 번째로 관절 기능뿐 아니라 근육통을 감소시켜 주고, 네 번째로 과민반응을 억제해서 항염증 효과를 가지고 있다고 보시면 됩니다.
그래서 우벤자임을 섭취하면 만성염증을 동반한 관절염, 근육통, 혈액순환 문제, 과민면역으로 인한 자가면역질환에 기본적으로 도움이 될 수 있다고 합니다.
■ 만성염증에 좋은 영양제, 우벤자임 복용법 및 주의사항
우벤자임은 섭취 타이밍이 중요하다고 하는데요.
식사 직전, 식후에 먹느냐 아니면 식전 공복에 먹느냐에 따라 효과가 다를 수 있기 때문이라고 합니다.
식사 직전이나 식후에 먹게 되면 주로 소화효소제로서 작용할 가능성이 매우 크다고 합니다.
따라서 반드시 공복 시 섭취하시길 권장하고, 식후 2시간 이후 최소 식사 1시간 전에 섭취하는 게 좋다고 합니다.
또, 먹는 양은 3정씩 1일 2회 섭취하면 되고, 적극적 용량이라든지 일시적을 내가 조금 강화된 용량을 먹겠다라고 한다면 3정씩 1일 4회, 최대 12정까지 늘려볼 수 있다고 합니다.
그리고 우벤자임 섭취 시 주의사항으로 임산부, 수유부, 출혈 장애가 있는 분들은 섭취하면 안 되고, 간이 안 좋아서 간 수치가 높게 올라가 있는 분들이라든지 와파린 같은 약물을 복용하는 분들, 이런 분들도 섭취하지 않는 게 좋다고 합니다.
당연히 어린이도 안되겠죠?
지금까지 만성염증에 좋은 영양제 우벤자임 효능과 복용법 그리고 주의사항까지 알아보았는데요.
만성염증은 급성 염증처럼 몸에서 붓기, 발적, 통증 같은 눈에 보이는 티가 나지 않는다고 합니다.
그리고 몸에 염증성 기전이 좀 올라가 있어서 미세하게나마 보이지 않게 우리 세포나 혈관에 데미지를 주게 되는 것이죠.
그래서 만성염증 관리를 하는 것이 무엇보다 중요하다고 할 수 있는데요.
오늘부터라도 만성염증에 좋은 영양제 섭취를 통해 만성염증을 관리해 보시는 것은 어떨까요?
그럼 다음에도 도움이 될 만한 유익한 정보를 공유해 보도록 하겠습니다.
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