발냄새 없애는법 & 무좀 민간요법 이렇게만 하세요!

기온과 습도가 높거나 발에 통풍이 잘되지 않는다면 가려움증과 함께 발냄새와 무좀이 생길 수 있다고 합니다.

 

발냄새와 무좀은 박테리아와 세균으로 인해 발생하며, 한 번 생기면 깨끗하게 씻어도 쉽게 사라지지 않는데요.

 

 

하지만 독한 약을 쓰지 않아도 집에 있는 재료를 활용해서 해결하는 방법이 있습니다.

그래서 이번에는 발냄새와 무좀을 가장 효과적이고 안전하게 제거할 수 있는 발냄새 없애는법 및 무좀 민간요법에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.

 

여기서 잠깐!

오늘 소개해 드릴 내용 이외에도 음식을 먹거나 또는 이를 활용해서 무좀을 없애는 방법이 있는데요.

관심 있는 분들은 아래 링크를 통해 확인해 보시면 좋을 것 같습니다.

 

음식을 통한 무좀 치료 자세히 알아보기

무좀 치료법! 무좀에 좋은 음식 섭취도 치료방법 중 하나이다.

 

 

 

■ 발냄새 없애는법 & 무좀 민간요법 3가지!

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하나! 소금 족욕

발을 담근 물에 소금을 한 줌 정도 넣으면 발냄새와 무좀 제거에 효과적이라고 합니다.

물속에 염분이 많이 있으면 삼투압 현상으로 인해 발 속 수분과 노폐물이 몸 밖으로 빠져나오게 된다고 하는데요.

이렇게 눈에 보이지 않는 발 구석구석에서 노폐물이 빠져나오면서 발냄새와 무좀의 원인인 세균과 박테리아도 줄일 수 있다고 합니다.

소금물 족욕은 40℃의 따뜻한 물에 천일염 한 줌을 넣고 이틀에 한 번씩 15~20분 정도 하는 것이 좋습니다.

족욕 후에는 물기를 꼼꼼하게 닦아주고 선풍기나 드라이를 활용해서 잘 건조시키는 것도 중요하다고 하니 참고하시고요.

그리고 이렇게 소금물 족욕을 2주 정도 하게 되면 발냄새와 무좀이 눈에 띄게 줄어들며, 노폐물 제거로 인해 피로 해소 효과도 볼 수 있다고 하네요.

 

 

둘! 베이킹소다 족욕

청소나 세탁 등 다양하게 사용되는 베이킹소다는 발 건강에도 큰 도움을 준다고 합니다.

베이킹소다는 항균성이 뛰어나 진균의 성장을 억제하고 가려움증과 냄새 제거에도 효과적이라고 하는데요.

소금과 마찬가지로 따뜻한 물에 베이킹소다를 2큰술 넣어 족욕을 하면 발톱 무좀과 발냄새를 깔끔하게 없앨 수 있다고 합니다.

베이킹소다는 피부에 중탄산염을 침투시켜 무좀 원인 중 하나인 진균을 억제하는 역할을 한다고 합니다.

이런 작용은 발바닥과 발톱 아래에 있는 미세한 곰팡이 균도 퇴치할 수 있어 발을 더욱 깨끗하게 만들 수 있다고 하는데요.

베이킹소다 족욕은 이틀에 한 번씩 20분간 하는 것이 좋으며, 발이 깨끗해진다면 횟수를 점차 줄이는 것이 좋다고 하니 참고하시기 바랍니다.

 

 

셋! 녹차 족욕

녹차를 활용해서 족욕하면 땀 분비를 조절하여 발냄새와 무좀 제거에 도움을 준다고 합니다.

녹차에 풍부한 탄닌산은 땀구멍을 수축시켜 땀의 양을 줄여주며 단백질과 결합하면 유해균을 퇴치하는 효능이 있다고 하는데요.

천연 항생제로 불리는 탄닌산은 발에 있는 각종 세균과 박테리아를 제거하여 다양한 무좀 증상 완화에 효과적이라고 하네요.

녹차 족욕 방법은 녹차 티백 2개를 10분 정도 끓인 뒤 찬물에 타서 따뜻하게 활용하면 되며, 녹차 족욕 역시 15~20분간 진행하고 이틀에 한 번씩 잠자기 1~2시간 전에 하는 것도 좋다고 합니다.

같은 원리로 홍차를 활용해도 좋다고 하니, 집에 있는 티백으로 발 건강을 관리해 보시는 것은 어떨까요?

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지금까지 발냄새 없애는법 및 무좀 민간요법에 대해서 알아보았는데요.

이번에 소개해드린 방법 이외에도 라벤더 오일과 식초도 효과적이라고 하니 참고하시면 좋을 것 같고요.

족욕은 혈액순환과 면역력 강화, 불면증 완화에도 도움이 되니, 발냄새 및 무좀 제거 목적 말고도 주기적으로 꾸준히 하는 것이 좋겠죠?

그럼 다음에도 도움이 될 만한 유익한 정보를 공유해 보도록 하겠습니다.