밀크씨슬 추천! 어떤 제품을 선택해야 할까?

가장 대표적인 간 영양소, 간에 좋기로 유명한 밀크씨슬!

많이들 찾으시죠?

그런데 막상 어떤 제품을 선택해야 할 지 막막하기도 합니다.

자, 그렇다면 전문가들은 어떤 밀크씨슬 제품을 추천할까요?

그래서 이번에는 밀크씨슬 추천 제품을 고르는 기준에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.

 

 

 

■ 밀크씨슬 추천 제품 이렇게 고르세요!

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밀크씨슬 추출물 325mg(A제품), 260mg(B제품), 217mg(C제품) 이렇게 3가지 제품이 있습니다.

만약 여러분이 이 세 가지 제품 중에 한 가지를 선택해야 한다면 어떤 제품을 선택하시겠습니까?

혹시 함량이 제일 높은 A제품을 고르셨나요?

그렇다면 지금까지 잘못된 기준으로 제품을 선택하신 거라고 합니다.

밀크씨슬 고르는 기준은 밀크씨슬 추출물 전체 함량이 아니라 바로 순도와 원료를 확인해야 한다고 하는데요.

 

 

그 첫 번째 기준인 순도!

밀크씨슬 추출물 안에는 여러 가지 다양한 식물성 화합물이 있다고 합니다.

다양한 식물성 화합물 중에 핵심적인 성분, 바로 실리마린이라고 하는데요.

따라서 식약처도 건강기능식품 원료의 밀크씨슬 추출물은 하루섭취량 지표성분을 실리마린으로서 130mg으로 정해놨습니다.

이 말은 국내 건강기능식품의 밀크씨슬 제품은 모두 실리마린 함량이 130mg으로 동일하다라는 뜻입니다.

그렇기 때문에 순도가 높을수록 밀크씨슬 추출물 전체용량 자체는 줄어들게 되는 것입니다.

 

예를 들어보겠습니다.

위에서 언급한 A, B, C 제품들을 다시 보겠습니다.

세 가지 제품은 모두 실리마린 130mg으로 동일합니다.

그런데 A제품은 순도가 40%라 밀크씨슬 추출물이 325mg, B제품은 순도가 50%니까 260mg, C제품은 순도가 60%니까 270mg이 들어있습니다.

보통 대다수의 사람들이 당연히 많이 들어있는 325mg 제품을 선택할 수 있겠지만 실제로는 순도가 낮기 때문에 더 많은 추출물의 양을 넣게 된 거라고 합니다.

따라서 밀크씨슬 추출물이 많이 들어있다고 효과가 더 높고 함량이 더 좋은 게 아니라는 사실!

그래서 순도가 높은 C제품을 선택하는 것이 좋다고 하네요.

 

 

앞서 언급했듯이 밀크씨슬 추천 제품을 고를 때 반드시 확인해야 할 두 번째 기준은 밀크씨슬 원료입니다.

식물에서 추출되기 때문에 원물에 대한 관리를 얼마나 해주느냐가 매우 중요하다고 하는데요.

따라서 원산지와 재배방법을 명확하게 밝힐수록 제품에 대한 신뢰도가 높아지게 됩니다.

아무래도 GACP나 USDA organic 마크가 있는지, 원물에 대한 원산지가 어디인지, 어떤 관리를 하는지 밝힌 원료제품을 선택하는게 좋다고 합니다.

참고로 USDA 유기농 인증마크는 많이 아실거라 생각되고요.

GACP는 재배부터 수확, 운송까지 모든 과정을 기록해서 다른 농산물과의 혼입을 철저히 방지하는 시스템에 대한 인증이라고 합니다.

즉, 원재료의 품질을 보증하는 인증마크입니다.

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결국 이번에 소개해드린 내용을 정리해보면, 밀크씨슬 추천 제품을 볼 때 밀크씨슬 추출물 전체 함량이 아닌 순도를 체크하는 게 중요하고 순도가 높을수록 밀크씨슬 추출물 함량은 오히려 낮게 된다는 사실!

또한 밀크씨슬 추출물의 원료사, 원산지, 재배방법을 명확하게 밝힌 제품을 선택하시는 게 좋다라는 점을 꼭 기억하시기 바랍니다.

그럼 다음에도 도움이 될 만한 유익한 정보를 공유해 보도록 하겠습니다.