관절염과 염증성 장 질환 치료에 효과가 좋다고 알려진 보스웰리아!
예전에는 보스웰리아가 향이나 향수로 이용되었고 매우 귀한 예물로써 왕이나 귀한 사람에게 바치는 용도로 이용되었다고 합니다.
또 종교의식에 사용하기도 했으며 신약 성서에서는 예수의 탄생을 축하하기 위해 동방박사들이 황금과 몰약과 함께 바쳤다고 나올 정도로 소중하게 여겨졌다고 합니다.
그리고 최근에는 다양한 병에 효능이 있다고 알려지면서 국내에서도 찾는 사람들이 많아졌다고 하는데요.
그래서 이번에는 보스웰리아가 우리 몸에 이로운 어떤 효능이 있는지, 어떻게 먹으면 좋은지, 그리고 부작용은 무엇인지, 보스웰리아 효능과 보스웰리아 먹는 방법, 보스웰리아 부작용에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.
■ 보스웰리아 효능
1. 관절통 완화
보스웰리아가 많은 주목을 받게 된 대표적인 효능은 바로 관절염과 관절통에 효과가 좋다는 것인데요.
이는 보스웰리아에 풍부하게 함유된 보스웰릭산 성분은 몸속에서 염증을 발생하는 물질을 제거하는 역할을 하기 때문이라고 합니다.
특히 연골 세포를 건강하게 해주는 효과가 좋아서 관절염이나 관절통이 있는 경우에 증상을 개선하는데 도움이 된다고 하네요.
2. 항암 효과
보스웰리아는 예전부터 종양의 치료에도 활용이 되었다고 하는데요.
보스웰리아에 함유되어 있는 보스웰릭산 성분과 에스쿨레틴 성분이 암세포가 자연적으로 제거되도록 유도하면서 증식과 생성을 억제해 각종 암과 종양을 치료하는데 도움이 된다고 합니다.
그리고 항염 작용과 면역력 강화에도 도움을 준다고 하니 참고하시면 좋겠죠?
3. 피로 해소
보스웰리아에는 망간 성분이 풍부하게 함유되어 있다고 하는데요.
이 망간 성분은 활성산소로부터 세포를 보호하는데 필요한 성분이라고 합니다.
그리고 셀렌 성분도 풍부한데, 셀렌 역시 유해산소로부터 세포를 보호하는 역할을 한다고 합니다.
그래서 이 성분들이 피로와 직결된 활성산소를 억제하고 제거하도록 도움을 줘서 평소 몸이 쉽게 피로해지고 피곤함을 많이 느끼는 분들이 섭취하면 좋다고 하네요.
4. 혈관 건강
보스웰리아는 앞서 소개한 항암작용과 더불어 항응고 효과도 있다고 하는데요.
항응고 효과는 혈액 응고를 방해하는 것을 뜻하는데, 이런 작용으로 어혈을 풀어주고 혈행 개선을 도와 혈액순환을 원활하게 만들어 준다고 합니다.
5. 피부 건강
보스웰리아에 함유된 인플라신 성분이 피부 미용과 건강에 도움을 준다고 합니다.
인플라신 성분은 항산화 물질 중 하나로 우리 몸속의 유해물질을 억제하고 몸이 산성화 되는 것을 막아준다고 하는데요.
그래서 피부 세포를 튼튼하게 해 줘 주름 생성이나 노화를 예방하고 기미나 주근깨 같은 잡티를 제거해주며 항염 작용을 통해 여드름이나 피부염을 개선하는 효과가 있다고 합니다.
때문에 보스웰리아를 꾸준하게 섭취할 경우 건강한 피부를 유지하며 노화를 예방하는데 도움이 된다고 하네요.
6. 천식 개선
보스웰리아가 함유하고 있는 류코트리엔 성분이 만성 천식 증상을 개선하는데 좋고 기관지를 튼튼하게 하는데 좋은 효과가 있다고 합니다.
그래서 천식으로 숨을 쉬기 어렵거나 잦은 기침이 있거나, 기관지 질환 등을 겪고 있다면 보스웰리아를 꾸준하게 섭취할 경우 증상을 완화할 수 있다고 합니다.
■ 보스웰리아 먹는 방법
보스웰리아는 섭취하기 좋도록 분말이나 캡슐, 환, 포 등 다양한 형태로 판매 중인 상품이 많이 있습니다.
캡슐 또는 환의 경우에는 함량이 낮지만 섭취가 간편한 장점이 있습니다.
그리고 분말의 경우 캡슐이나 환보다는 섭취가 불편하지만 다양한 방법으로 섭취가 가능한데요.
따뜻한 물에 타서 차로 마시는 방법이 있고, 가루를 우유나 요거트, 샐러드 등에 넣어 섭취할 수도 있습니다.
또, 밥을 할 때 분말을 섞어 먹을 수도 있으니 기호에 따라 섭취하시면 좋겠죠?
■ 보스웰리아 부작용
보스웰리아는 식물성이기 때문에 특별한 부작용이 없어서 건강을 위해 하루 권장량만 챙겨서 섭취하면 된다고 하는데요.
다만 큰 부작용은 없지만 과하게 섭취할 경우 구토나 설사 등이 나타날 수 있다고 합니다.
때문에 하루 권장량을 꼭 지켜서 섭취하시기 바랍니다.
지금까지 보스웰리아 효능 및 보스웰리아 먹는 방법, 그리고 보스웰리아 부작용에 대해서 알아보았는데요.
오늘 알아본 것처럼 보스웰리아는 우리 몸에 이로운 다양한 효능이 있습니다.
하지만 몸에 좋다고 해서 과하게 섭취할 경우 부작용이 나타날 수 있으니 꼭 적정량 섭취를 통해 건강에 이로운 효과를 얻으시기 바랍니다.
그럼 다음에도 도움이 될 만한 유익한 정보를 공유해 보도록 하겠습니다.
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