작두콩차 효능과 부작용 알고 드시나요? 알고 먹으면 건강에 도움 된다!

비염에 특효약이라 불리는 작두콩차!

작두콩은 열대 아시아, 아프리카, 인도 등 열대지방이 원산지로 우리나라에는 중부 이남 쪽에 분포되어 있습니다.

작두콩이라는 이름은 콩깍지의 생김새가 작두와 닮았다고 해서 붙여진 이름이라고 하는데요.

보통 식용 및 약용으로 재배되고 있으며, 우리나라에서는 고려시대 왕실에서 약재와 식재로 활용되었지만 6.25 전쟁 이후로는 사라졌다고 합니다.

 

 

하지만 1990년대 말 중국 헤이룽장성과 맺은 자매결연을 통해 작두콩을 선물 받아 충청북도 지역에서 다시 재배되기 시작했다고 하네요.

이번 포스팅에서는 오래 전부터 약재로 쓰일 만큼 다양한 효능이 많은 작두콩이 어떤 효능을 갖고 있으며, 섭취 시 주의사항 및 부작용은 무엇인지 작두콩차 효능과 부작용에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.

 

 

■ 작두콩차 효능

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작두콩차 효능 하나! 비염 개선

작두콩은 비염에 좋기로 유명한데요.

작두콩에 함유된 히스티딘 성분이 기관지 관련 염증을 억제하고 개선해주어 비염은 물론 축농증이나 감기와 같은 기관지 질환 개선에 효과적이라고 합니다.

 

작두콩차 효능 둘! 면역력 향상

작두콩은 다른 콩들 보다 플라보노이드 성분이 4배 가량 더 많이 함유되어 있다고 하는데요.

이 성분은 항산화 작용을 돕는 성분으로 항염증 및 항 바이러스 효과가 뛰어나 각종 질병으로부터 우리 몸을 보호해 준다고 합니다.

 

작두콩차 효능 셋! 변비 개선

작두콩은 다른 콩들에 비해 식이섬유도 풍부하다고 합니다.

이러한 식이섬유가 장 운동을 촉진시키는데 도움을 주어 변비를 예방하고 개선하는데 도움이 된다고 하는데요.

때문에 평소 변비가 잦다면 작두콩차를 꾸준히 드셔보시기 바랍니다.

 

 

작두콩차 효능 넷! 구강질환 개선

작두콩에는 '카나바린'이라는 성분이 풍부하다고 하는데요.

이 성분이 구강 내 박테리아를 살균하는데 도움을 주어 구강질환을 개선하는데 도움을 준다고 합니다.

그래서 잇몸 출혈이나 잇몸이 붓거나 구강 내 염증이 있다면 작두콩차를 드셔 보시기 바랍니다.

 

작두콩차 효능 다섯! 혈관 건강 개선

작두콩의 카나바린 성분은 혈관 건강에도 도움을 준다고 하는데요.

이 성분이 혈액 순환을 촉진하고 나쁜 콜레스테롤을 억제시켜줘서 고혈압을 비롯한 각종 심혈관 질환을 예방하는 효과가 있다고 합니다.

 

 

 

■ 작두콩차 부작용 및 주의사항

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작두콩차는 대장이 안 좋은 분들에게는 맞지 않을 수 있다고 하는데요.

이런 분들이 섭취 시에 복통이나 설사를 유발할 수 있다고 합니다.

또한 체질 상 맞지 않는 사람들이 복용할 경우 손발이 트는 부작용이 있을 수 있다고 하니, 이러한 증상이 나타나면 섭취를 중단하는 것이 좋다고 하네요.

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지금까지 작두콩차 효능과 부작용에 대해서 알아보았는데요.

작두콩은 우리 몸 건강에 이로운 다양한 효능이 많습니다.

특히나 비염에 특효약이라고 하니, 혹시 비염 때문에 고생하고 있는 분들이 계시다면 작두콩차를 꾸준히 드셔 보시는 것도 좋을 것 같습니다.

그럼 다음에도 도움이 될 만한 유익한 건강 정보를 공유해 보도록 하겠습니다.