혈액은 혈관을 통해 우리 몸속을 순환하며 산소와 영양분을 체내 곳곳으로 운반하고 이산화탄소 및 노폐물을 걷어오는 역할을 합니다.
이는 우리가 건강한 생명을 유지하며 정상적인 생활을 하기 위한 가장 기본적이고도 필수적인 작용이라고 할 수 있는데요.
그래서 이번에는 혈액순환 장애 증상과 원인 그리고 혈액순환 장애와 개선에 도움이 되는 영양제 즉, 혈액순환에 좋은 영양제에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.
■ 혈액순환 장애 증상
혈액순환에 문제가 생기면 단순하게는 손발이 저리거나 차고 신체 조직에 산소공급과 노폐물 제거가 원활하게 되지 않아서 에너지 생성 효율이 떨어지면서 쉽게 피로해지고, 집중력이 저하되거나 건망증 등 기억력에도 좋지 않은 영향을 준다고 합니다.
또한 동의보감에서 나온 '통즉불통', '불통즉통'이라는 문구처럼 혈액순환이 제대로 되지 않는다면 통증과 함께 말초 부위가 붓고 가려움증, 저림 등의 이상 감각을 느끼기도 한다고 하네요.
■ 혈액순환 장애 원인
먼저 동맥, 모세혈관, 정맥 중 하나 이상의 혈관이 막힌 경우 혈액순환에 문제가 생길 수 있다고 합니다.
그리고 혈관이 막히는 경우는 신체 노화나 약물 복용, 식이, 당뇨나 고지혈증과 같은 질환으로 인해서 혈액의 점도가 높아지거나, 혈액이 혈관 내에서 비정상적으로 굳은 혈액 응고 덩어리인 혈전이 생기거나 혈관 내부에 콜레스테롤 같은 지방 성분이 쌓이면서 이 혈관이 단단해지고 좁아져서 염증이 유발되는 죽상동맥경화증이 발생하는 경우, 또 정맥의 혈관이 늘어지면서 정맥 판막이 제대로 기능을 하지 못해 혈액이 효과적으로 심장으로 돌아오지 못하는 경우를 들 수 있습니다.
또한 혈관에 흐르는 혈액이 부족한 경우에도 혈액순환에 문제가 생긴다고 하는데요.
혈액이 부족한 경우는 사고나 수술 등 출혈에 의해서 실제 혈액이 소실된 경우에도 해당되지만 철분이나 엽산, 비타민 B12 등의 결핍으로 혈액의 질이 저하되어 산소공급의 효율성이 떨어진 경우에도 해당될 수 있다고 합니다.
■ 가장 널리 알려진 혈액순환에 좋은 영양제
은행잎 추출물과 병풍 추출물은 혈액순환과 관련해서 가장 널리 알려진 성분이라고 할 수 있습니다.
1. 은행잎 추출물
먼저 은행잎 추출물은 주로 동맥 순환에 도움을 준다고 하는데요.
다양한 플라본 배당체와 테르페노이드로 구성되어 있으며, 혈소판 응집을 막아서 혈전이 생기는 것을 막아주고 플라보노이드의 강력한 항산화 작용을 통해서 심장, 혈관, 뇌에서 활성산소로 인한 세포 손상을 예방해 준다고 합니다.
또한 말초 혈관을 확장시키고 귀의 가장 안쪽 부분인 내이의 혈관 장애 개선에 도움을 주어 이명에도 도움이 된다고 하는데요.
실제로 은행잎 추출물 단독제제인 의약품은 말초동맥 순환장애, 어지러움, 혈관성 및 퇴행성 이명, 두통, 기억력 감퇴, 집중력 장애, 우울감, 어지러움 등의 치매성 증상을 수반하는 기질성 뇌기능장애의 치료에 승인 적응증을 갖고 있기도 합니다.
2. 병풍 추출물
병풍 추출물 혹은 센텔라아시아티카 추출물이라고 불리는 성분은 아시아티고사이드라고 하는 트리페노이드계 사포닌과 플라보노이드를 활성 성분으로 한다고 합니다.
병풍 추출물은 정맥순환장애 개선제의 대표 성분으로 새살이 살살 돋는다는 상처 치료제 마데카솔 성분으로도 유명한데요.
혈관 벽의 결합조직에 작용하여 느슨해져 순환 능력이 저하된 정맥의 탄력 향상과 모세혈관의 투과성 정상화 작용, 그리고 항산화 효과가 있어서 정맥순환이 잘 되지 않아서 팔다리가 붓고 무거우며 통증이 있는 경우에 많이 사용된다고 합니다.
그러나 우리 몸의 혈관은 동맥부터 모세혈관, 정맥까지 하나로 이어져 있고, 그 기능 또한 유기적으로 연결이 되어 있기 때문에 단순히 증상만 가지고 어떤 부위, 어떤 혈관의 문제인지 특정하기는 어려우며, 때문에 경우에 따라서 전반적인 혈행 개선에 도움이 되는 복합제 제품을 선택하거나 생활습관의 교정 등이 함께 필요할 수 있다고 하네요.
지금까지 혈액순환 장애 증상과 원인, 그리고 혈액순환에 좋은 영양제에 대해서 알아보았는데요.
혈액순환 장애에 도움이 되는 영양제 성분은 동맥 순환 장애에 도움이 되는 것, 정맥순환 장애에 도움이 되는 것, 혈액을 전신에 보내는 역할을 하는 심장의 펌프 능력을 증대시켜줄 수 있는 것, 혈전을 예방하거나 녹이는 성분, 콜레스테롤 등의 지질을 안정화해서 동맥경화를 예방하고 완화할 수 있는 성분 등으로 매우 다양하지만 각각이 작용하는 기전과 특성이 다르고, 또 개인의 상황에 따라서 효과가 다를 수 있기 때문에 가까운 병원이나 약국을 방문해서 상담 후에 복용하는 것이 좋다고 하니 이점 꼭 기억하시기 바랍니다.
그럼 다음에도 도움이 될 만한 유익한 정보를 공유해 보도록 하겠습니다.
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