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기관지에 좋은 음식, 영양제 추천! 이번에는 기관지에 좋음 음식과 기관지에 좋은 영양제애 대해서 알아보려 하는데요. 일교차가 커지면서 바뀐 기후에 적응하기 위해 환절기가 되면 면역력이 떨어질 수 있다는 말, 많이 들어보셨죠? 면역력이 떨어지면 여러 가지 질환에 걸릴 가능성이 커지게 되는데요. 그중에서도 가장 많이 신경 써야 할 질환이 바로 호흡기계 질환입니다. 그리고 여름에서 가을로 접어들면 기온이 낮아지는 것도 있지만 또 하나의 가장 큰 변화가 바로 건조해진다는 것입니다. 더불어서 건조라고 하면 가장 먼저 피부를 떠올리시는 분들이 많을 텐데요. 피부뿐 아니라 우리 몸의 점막 부위도 항상 촉촉하게 유지가 되어야만 외부 물질로부터 방어를 하거나, 본연의 기능을 유지할 수 있습니다. 따라서 코, 목, 기관지까지 점막으로 덮여있는 호흡기는 건조.. 더보기
지방간에 좋은 영양제 이것을 꼭 먹어야 하는 이유! 이번에는 지방간에 좋은 영양제에 대해서 알아보려 하는데요. 지방간에 도움이 되는 영양제 어떤 것이 있을까요? 지방간이 있거나 그럴 위험이 높은 분들, 반드시 먹어야 될 것이 있습니다. 바로 오메가 3입니다. 그런데 지방간이 있을 때 왜 오메가 3를 먹어야 될까요? 이번에는 지방간에 오메가 3가 중요한 이유는 무엇이고, 또 지방간에 오메가 3를 먹어야 하는 이유는 무엇인지 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 여기서 잠깐! 기존 오메가 3를 정제하여 불순물이나 포화지방산을 걸러내고 순도를 높인 형태인 알티지 오메가 3. 원료사별 알티지 오메가 3 추천 제품에는 어떤 것이 있는지 궁금하신 분들은 아래 링크를 통해 확인해 보시면 좋을 것 같습니다. 원료사별 알티지 오메가 3 추천 제품 알아보기 원료사별 알티지 .. 더보기
탈모 영양제 4가지 추천! 탈모에 좋은 영양제 무엇이 있을까? 이번에는 탈모 영양제, 즉 탈모에 좋은 영양제에 대해서 알아보려 하는데요. 생각보다 많은 분들이 탈모를 경험하고 있고, 또 이로 인해서 자신감 위축이나 아니면 스트레스를 많이 호소하고 있습니다. 그리고 탈모의 정도가 심하다면 피부과를 찾아서 정확한 원인을 진단받고 적절한 치료가 필요하겠죠. 하지만 그 정도가 심하지 않거나 아니면 탈모 치료를 하고 있는데 함께 더 도움이 될 만한 영양제는 없는지 찾아보시는 분들 또한 많습니다. 그래서 오늘은 탈모와 관련된 영양제대 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 여기서 잠깐! 한 전문가는 탈모 방지에 효과가 있는 음식만 잘 섭취하면 빠지는 주기와 자라는 주기가 충분히 조절된다고 말했는데요. 해서, 과학적으로 입증된 탈모에 좋은 음식이 무엇인지 궁금하신 분들은 아.. 더보기
바나바잎 효능 알고 먹으면 효과 UP 이번에는 바나바잎 효능에 대해서 알아보려 하는데요. 바나바는 동남아 지역에서 자라는 나무이며, 바나바잎은 동남아에서 오래전부터 당뇨 관리를 위해 민간요법으로 활용되었다고 하는데요. 바나바잎에는 세포에 포도당 운반을 촉진하는 '코로솔산'이라는 성분이 있어 혈당조절에 도움이 되는 것으로 잘 알려져 있습니다. 그리고 실제로 바나바잎 추출물은 '식후혈당 상승 억제에 도움을 줄 수 있음'이라고 일종의 기능성이 허가된 몇 안 되는 원료이며, 바나바잎은 크게 혈당 강하, 혈중 지질개선 및 체중 감소 등의 효과가 있다고 연구 결과 밝혀져 있습니다. 자, 그럼 지금부터 바나바잎 효능에 대해서 조금 더 자세히 알아보도록 하겠습니다. 바나바잎 효능 1. 혈당 완화 바나바잎의 첫 번째 효능은 혈당을 내리는 데 도움을 준다는 .. 더보기
티타늄 리프팅 가격, 효과, 부작용 그리고 장단점 총정리 (feat. 유지기간, 시술간격) 이번에는 티타늄 리프팅에 대해서 알아보려 하는데요. 티타늄 리프팅 가격은 어떻게 되는지, 티타늄 리프팅 효과와 부작용, 그리고 티타늄 리프팅 유지기간 및 시술간격과 장단점까지 총정리해 보도록 하겠습니다. 그래서 티타늄 리피팅을 할까 말까 고민하시거나 궁금해하시는 분들께 조금이나마 도움이 될 수 있지 않을까 생각해 봅니다. 여기서 잠깐! 티타늄 리프팅 이외의 각종 시술, 즉 레이저 토닝, 피코토닝, 써마지, 울쎄라, 올리지오, 쥬베룩, 더블로 리프팅, 울트라콜, 인모드, 슈링크, 실리프팅 등에 대해 조금 더 자세히 알아보고 싶으신 분들은 본문 하단의 링크를 통해 확인해 보시면 좋을 것 같습니다. - 목 차 - 1. 티타늄 리프팅이란 2. 티타늄 리프팅 효과 및 특징 3. 티타늄 리프팅 장점 4. 티타늄 리.. 더보기
통풍에 좋은 영양제 & 통풍약 복용 시 주의사항 이번에는 통풍에 좋은 영양제에 대해서 알아보려 하는데요. 바람만 불어도 아프다는 의미의 통풍! 통풍은 혈액 중에 '요산'이라는 물질이 높아지면 생기는 질환인데, 이 요산 수치가 높아지면 뾰족뾰족한 결정을 이루게 되고, 이 결정체가 관절 연골에 침착되면서 극심한 통증과 염증을 유발하는 만성 대사성 질환이 바로 통풍입니다. 그리고 최근 국내 통풍 환자수가 꾸준히 증가하는 추세라고 하는데요. 서구화된 식단으로 인해 고기와 술 소비량이 늘어난 것도 한 이유가 아닐까 싶습니다. 이는 맥주 그리고 고기에 함유된 퓨린이 대사 된 대사산물이 바로 요산이기 때문이죠. 자, 이처럼 우리나라에서 증가하고 있는 통풍, 어떤 영양제가 도움이 될까요? 지금부터 함께 알아보도록 하겠습니다. 여기서 잠깐! 통풍에 좋은 영양제를 알아.. 더보기
공복혈당이 높은 이유 & 간 기능 자가진단 및 개선 방법 이번에는 공복혈당 낮추는 방법과 나의 간 기능이 어떤지 확인해 볼 수 있는 간 기능 자가진단, 그리고 간 기능 개선 방법에 대해서 알아보려 하는데요. 식후 혈당은 음식을 덜 먹고 운동량을 확 늘리면 잘 떨어지는 것을 볼 수 있지만, 공복임에도 불구하고 혈당이 낮아지지 않는 이유는 무엇 때문일까요? 음식, 운동을 열심히 관리해도 공복혈당이 낮아지지 않는 이유는 바로 혈당을 조절하는 핵심 장기인 간을 치료하지 않았기 때문이라고 합니다. 여기서 잠깐! 오늘 소개할 내용 이외에 공복혈당을 높이는 또 다른 원인과 공복혈당 낮추는 방법에 관심 있는 분들은 아래 링크를 통해서 확인해 보시면 좋을 것 같습니다. 공복혈당 자세히 알아보기 공복혈당이 높은 이유와 공복혈당 낮추는 방법 이것만 알아두자! 당뇨환자분들이 가장 .. 더보기
혈액암 증상 및 치료방법 & 혈액암 환자 음식, 식단 관리는 이렇게! 과거 방송인 허지웅 씨, 그리고 최근 영화배우 안성기 씨까지 혈액암 투병 사실이 언론에 보도되었는데요. 그래서 이번에는 이 혈액암이 정확히 무엇인지, 혈액암 증상은 어떻게 되는지, 그리고 혈액암 치료방법과 혈액암 환자 음식, 즉 식단 관리는 어떻게 하는 것이 좋은지에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 암 진단을 받으면 몸만큼 약해지는 게 바로 마음인데요. 병원에서 의료진을 믿고 꾸준한 치료를 받는 것이 빠른 치유의 길이라고 합니다. 더불어서 우리가 집에서 관리할 수 있는 식습관! 우리가 매일 먹는 음식도 암을 예방하고 치료하는 데 많은 도움이 된다고 하는데요. 혈액암 증상과 치료방법에 대해 알아보기에 앞서 암세포 죽이는 음식, 즉 항암에 좋은 음식에 관심 있는 분들은 아래 링크를 참고하시면 좋을.. 더보기

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